Cuide de sua saúde mental

Saúde

Ansiedade e depressão se tornam mais comuns. As relações são afetadas. Como lidar com o isolamento em tempos de pandemia? O Detetives da SAÚDE conta

Uma pandemia como a de coronavírus chacoalha a vida de todo mundo. Isolamento social, medo, incerteza com o futuro, mudança no ritmo das relações sociais. Esses e outros fatores podem culminar em transtornos como depressão e ansiedade (ou mesmo em brigas, divórcios etc). Como preservar a saúde mental nesses momentos críticos? E o que acontecerá com a nossa cabeça quando a pandemia arrefecer? É isso o que vamos abordar no podcast Detetives da SAÚDE.

Neste episódio, você vai ouvir o que pode ser feito para atenuar o abalo emocional de um período como esse. Marilda Lipp inclusive citou um telefone para o qual podemos ligar em situações de muito estresse: (19) 99968-9325. Nesse número, o IPCS oferece um atendimento emergencial gratuito a quem está angustiado.

Você pode escutar o programa em diversas plataformas. Dá para clicar ali em cima e ouvir no nosso site mesmo. 

Fonte: Revista Saúde